À la rencontre de Lydia, bénévole à Médit’Action Calais – Août 2024
Lydia, pratiquante de méditation depuis plus de quinze ans, est motivée par l’idée de combiner cette pratique avec l’engagement social. Avec Kiêt, l’organisateur du projet Médit’Action, elle a participé à une initiative visant à aider les réfugiés à Calais. Elle partage comment la pleine conscience a renforcé son engagement et lui a permis d’offrir un soutien apaisé et stable dans des situations difficiles.
Bonjour Lydia. Peux-tu nous raconter ton parcours et ce qui t’a menée à Médit’Action ?
Je pratique la méditation depuis plus de quinze ans. J’ai rencontré Kiêt il y a plusieurs années, et nous avons souvent évoqué l’idée d’une action pour les migrants. Dans notre région, j’ai déjà eu des expériences avec La Cimade, une association de soutien aux personnes réfugiées. Quand Kiêt m’a parlé de Médit’Action, je savais que je voulais m’engager. Cela m’a semblé naturel et important.
Avais-tu des appréhensions ?
Oui, absolument. C’était la première fois que j’allais rencontrer des gens ayant traversé tant d’épreuves. Je me sentais fragile, mais en même temps, j’étais confiante que tout irait bien. La méditation m’a aidée à m’ancrer dans ce sentiment.
Qu’est-ce qui t’a rassurée une fois sur place ?
L’organisation de RCK. Ils étaient incroyablement bienveillants et attentifs à chaque détail. Nous ne préparions pas seulement des repas ; nous faisions des plats pensés pour les réfugiés, adaptés à leurs habitudes alimentaires. C’était très réconfortant de pouvoir offrir quelque chose qui respecte leur culture.
La méditation nous a également permis de rester alignés, de prendre du recul, et d’aborder chaque interaction avec plus de calme et d’attention.
Peux-tu partager un moment où la méditation t’a particulièrement aidée ?
Avant de distribuer les repas, il y avait un peu de stress. Respirer profondément et méditer m’a aidée à être présente, malgré la tension. J’ai aussi ressenti cette force dans le groupe : nous étions tous là, présents les uns pour les autres, ce qui a créé une atmosphère d’entraide précieuse.
Est-ce que cette expérience a renforcé ton engagement social ?
Absolument. Cela m’a encouragée à continuer dans cette voie, peut-être à m’impliquer davantage avec des associations locales comme La Cimade. Cette expérience me pousse aussi à voir les enjeux sociaux sous un angle plus global et à mieux comprendre les politiques et décisions qui influencent ces domaines.
Penses-tu que la méditation puisse être utile dans d’autres contextes d’intervention ?
Je suis convaincue que oui, même pour les maraudes. La méditation est une aide précieuse pour faire face à la souffrance des autres. Elle nous permet de rester ancrés, de puiser dans nos ressources internes et d’aborder ces contextes avec ouverture. Elle nourrit l’empathie et rend les moments d’aide plus authentiques et profonds.
Penses-tu que cette expérience peut transformer notre quotidien et notre relation aux autres ?
Oui, absolument. Elle m’a permis de me poser des questions fondamentales, comme “Comment être bien avec l’autre ?”. La méditation est une pratique que je cultive chaque jour, pas seulement dans les moments difficiles, mais aussi quand tout va bien, pour renforcer ce lien à l’autre.
En quoi recommanderais-tu ce projet à quelqu’un ?
Je lui dirais que c’est une expérience profondément humaine. Médit’Action est bien plus qu’un simple engagement ; c’est l’occasion de se retrouver au cœur de l’humain, de vivre un lien direct avec des personnes d’horizons divers. La méditation encadre cette expérience, elle aide à rester centré et à donner du sens. Ce n’est pas seulement “faire”, c’est être vraiment là, présent. Quand on distribue des repas et qu’on croise les regards, il y a quelque chose de très fort qui se passe.
Regards Croisés
Ce dialogue avec Lydia montre comment la méditation peut transformer l’engagement social. Bien au-delà de la gestion des émotions, elle offre un cadre pour rester centré, agir avec empathie et donner un sens plus profond à ses actions. Pour Lydia, la méditation n’a pas seulement renforcé son engagement, elle l’a aidée à aborder des situations complexes avec plus de calme et de présence. Son témoignage rappelle que, soutenue par une pratique introspective, l’action sociale peut devenir un puissant vecteur de transformation personnelle et collective.
Articles par le Fonds de Dotation Nouveau Monde – Entretiens réalisés par Elsa Delaunay
Avec la participation de l’Espace de la Source, des organisateurs et bénévoles ayant participé au programme Médit’Action à Calais.
